チェックリストアプリで毎日を思い通りに生きる方法!

チェックリストのおすすめアプリや、アプリの使い方を学んでも、「実際にチェックリストって必要?」「どうやったらチェックリストを生活の一部にできるの?」と思いますよね。

ですが、実際にチェックリストを使いこなすと、毎日を思い通りに生きることができるようになってくるんです!

この記事で、チェックリストを取り入れるポイントと、おすすめアプリを紹介しますね!

チェックリストがあると毎日ラクチン♪

私は、普段から仕事やプライベートにかかわらず、できることはルーチン化して、チェックリストにしています。

  • お昼寝前の準備リスト
  • 毎朝チェックする通知アプリのリスト
  • 避難時の持ち物リスト
  • 出張の時の持ち物リスト
  • ジムへの持ち物リスト

リスト化しておくことで、「お風呂の前に○○しようと思ったのに~!」ということを防げて「思い通りに行動する」という結果につながります。

たまにやることこそ、「前は何を用意したっけ?」と思うので、災害での避難時に持ち出すものなど「もう一度実行する可能性があるかも!」と思うものは、チェックリストとして手元に置いておくと便利ですよ!

もちろん、地震などに備えて避難袋を用意しておくことも大切です!

チェックリストの効果的な使い方は?

チェックリストが良いってのはわかるんだけど、なかなかうまく使いこなせないんだよなぁ…

という気持ちも、よ~くわかります。

 

私も、タスクリストやチェックリストって、作ったは良いものの、いざ使うときに

「あれ?どれで作ったんだっけ??」

「あ~このリスト古すぎて、実用的じゃないな…」

となって、役に立たないことも…

 

チェックリストを有効活用するためには「チェックリストで動く」ということを「ルーチン」にするのがおすすめです!

「ルーチン」にすることで、普段からチェックリストを見ることがクセづきます♪

私のおすすめアプリは「たすくま」というアプリです。

Taskuma --TaskChute for iPhone
3,600円
(2019.06.27時点)
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このアプリは、「タスクをリピート設定」することができるので、チェックリストを、うまくルーチンに組み込むことができるんですよね。

ただし、このアプリ、3,680円するんですよね…

※画像をキャプチャした後に、80円値上がりした様子…

思い通りに生きれるようになるなら高い出費ではないのですが、なかなか 挑戦しづらい価格というのもわかります。

「Trello」のようなアプリでも

  • チェックリスト作成
  • タスクのリピート設定

ができるかと思いますので、チェックリストをルーチンタスクとして定着させることがおすすめです♪

そのとき、やっぱり普段から持っている「スマホ」は最大活用すると便利ですね♪

 

チェックリストが活きるタイミングは?

チェックリストは、リピートタスクと合わせて設定することが有効活用のポイントというお話しをしました。

そして、お勧めのツールも紹介しましたね。

ルル
実際どんなチェックリストを作ったら、普段の生活が快適になるの?

ということで、おすすめのチェックリストを紹介します!

通知の確認先リスト

毎日、通知を確認するとき

Chatworkを開いて…
LINEを開いて…
Skypeを開いて…
FBメッセンジャーを開いて…
メールを確認して…

順番に通知が来ているか確認するのは面倒ですよね。

これらもリスト化しておくことで、順番に確認するだけで済みます。

お昼寝準備リスト

「お昼寝が午後の仕事効率を上げる!」という話しは、よく言われることですよね。

でも、実際にお昼寝を始めると、

寝すぎちゃうこともしばしば…
寝る前にアラームかけるの忘れちゃった…

ということも。

 

そんなとき「お昼寝する前にやることのリスト」を作っておくことで、安心してお昼寝できます。

ちなみに私は「コーヒーナップ」という方法を取り入れているので、「コーヒーを飲んでからお昼寝」というリストを作っています♪

朝やること・夜やることリスト

毎日やることってありますよね。

それらを、好きな時間に、思いついたときにやっても良いのですが、リスト化してタスクにすることで、忘れることがありません。

例えば、寝る前にスマホを充電器に挿す、決まったアラームをオンにする、日記を付ける、など。

「チェックリストにする程のこと?」

と思うかもしれませんが、チェックリストにすることで「あと何するんだっけ?」と考える必要が無くなります。

みさ
「あと何するんだっけ?」って、以外と心理的なストレスになるんだよね><

そうしたストレスが減らせるのは、リストの偉大な効果といえますよ♪

チェックリストを使いこなせると、かなり日常がラクちんになるうえに、生活の満足度が上がります♪

ぜひ取り入れてみてください^^

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